A svédmasszázsnál különböző fogástípusokat használunk. Simítás, dörzsölés, gyúrás és ütögetés/paskolás. A masszázs előtt kikérdezzük a vendéget, hogy van-e esetleg valamilyen betegsége, ha nincs akkor kezdhetjük is a masszázst.
A simító fogást a masszázs elején és legvégén használjuk, illetve a különböző fogások között is. Ekkor tájékozódunk a bőr felszínéről, és ezzel a fogással fokozzuk a bőr keringését és hőmérsékletét, illetve vesszük fel a kapcsolatot a vendéggel. A dörzsölés fogásnemnél arról tájékozódunk, ha a vendégnek van-e fájdalmas pontja, izomcsomója. A gyúrás a legerősebb fogásnem, itt dolgozzuk át az izmokat. Az artériás keringés és az anyagcsere fokozódik és felszabadítja a letapadt izmokat. Ütögetés fogásnemnél az erek kitágulnak, és izom-összehúzódás is előfordulhat.
A svédmasszázst azoknak ajánlom, akiknek izomlázuk van, gyakran fáj a fejük, ülőmunkát végeznek, anyagcseréjük lelassult, fizikailag/mentálisan fáradtak. Viszont nem lehet masszázst végezni azoknál, akiknek gyulladásos, fertőző betegségük van, csonttörés, ficam esetén, a menstruáció legerősebb napján, szívritmus zavarnál, terhesség első két, illetve utolsó hónapjánál.